怒江信息港

当前位置:

女性性冷淡易对乳房造成3种伤害照片

2020/03/27 来源:怒江信息港

导读

女性怕晒多打伞 严防骨质疏松专家提示,夏季阳光充足,非常适合户外运动,希望大家每天都坚持有规律地到室外进行体育锻炼,例如走路、慢跑和打球

女性怕晒多打伞 严防骨质疏松

专家提示,夏季阳光充足,非常适合户外运动,希望大家每天都坚持有规律地到室外进行体育锻炼,例如走路、慢跑和打球等。哪怕在外面走一走都好,最少可以晒到太阳,但条件是不要把自己包得严严实实。

多晒太阳补“骨”才有效

骨质疏松症正成为一种新型流行病,静悄悄地在全球蔓延。统计数字显示,全球约有2亿女性得了骨质疏松症,60~70岁之间的女性,约1/3得了骨质疏松症。现在发现,年轻女性患骨质疏松的愈来愈多,这和她们不良的生活习惯有密切关系。

骨质疏松虽然对身体危害严重,但可防可治。需要注意的是,骨质疏松一旦出现就不可逆转,医治也只能起延缓作用,所以该病重在预防。专家建议,预防骨质疏松,必须从小抓起,这样才能取得更大峰值的骨量。除了多晒太阳、多吃含钙多的食品,如牛奶、豆腐、虾皮、紫菜、芝麻酱等外,还要坚持户外锻炼、戒烟戒酒。

少喝咖啡浓茶可减少钙流失

针对目前很多白领常常借助喝咖啡提神,专家提醒说,这会致使钙的流失。特别是一些女性,担心长胖,每天喊着要减肥,为保持修长身材,一天吃不了多少东西,还都以蔬菜、粗纤维的食物为主,高钙食品摄取不足,这些都会造成“骨松”。如果能养成不吸烟饮酒,少喝浓咖啡、浓茶和碳酸饮料,少吃糖和盐的健康生活习惯,也能有效减少“骨松”的产生。

最受欢迎女性热文

情侣睡姿测试

女人内裤多脏

她有3个乳房

床上禁做5事

下半身的敌人

房事后 女人怎样做私处保养?

女人一生最少要有三个男人

丑! 漂亮女星胸部杯具下垂

男人为什么迷恋女人的胸部?

女性不穿胸罩的N条理由

月经期间产生性行为会怀孕吗?

(:滕小兰)

怎样治疗腰间盘突出
身体磕碰淤青怎么办
女性痛经吃什么
云香祛风止痛酊多少钱
标签

友情链接