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四大要素影響寶寶身高

2019/06/06 来源:怒江信息港

导读

宝宝今天6岁11个月零2天。这个时候的宝宝,身高大概是在105..5cm左右,而动手能力方面,宝宝进步地非常快。都能够帮你做一些力所能及的小

  宝宝今天6岁11个月零2天。这个时候的宝宝,身高大概是在105..5cm左右,而动手能力方面,宝宝进步地非常快。都能够帮你做一些力所能及的小家务了。看到孩子的成长,你心里一定是甜滋滋的吧!

  不过7岁左右正是孩子长身高的时候呢!这时候如果不给孩子打下扎实的基础,将来很容易会发育成矮宝宝哦。你一定不希望自己的宝宝跟别的宝宝相比起来似乎很瘦小吧?那你就应该来了解一下影响宝宝身高发育的因素啦!

  首先,不能讓孩子養成挑食的不良習慣哦!其實人的長高的過程有兩個主要時期,一個是現階段的幼兒期,還有另外一個就是接下來的青春期。所以這個時期促進寶寶成長的主要因素是營養!倘若偏食則會影響到寶寶對各種營養 成分的吸收。不妨給孩子吃一些各類營養元素較為豐富的食物,比如說一些豆制品、蛋、或者是魚類、瘦肉等屬于動物性食物,以及一些必要的蔬菜跟水果。當然,也可以適當地給寶寶添加一些鈣質補充魚肝油,這對寶寶的身高是很有影響的哦!

  其次,一定要让宝宝保持充足的睡眠。你知道吗?在孩子睡眠的时候正式生长激素分泌出现高峰的时候呢!一般是在晚上10点后,而且持续的时间会较长。所以要想让你的宝宝拥有姚明般的身高,就一定要在晚上10点前睡觉哦!

  再者,要多运动,尤其是做一些对于长高有利的运动。当然首先必须是孩子感兴趣的运动,这样宝宝才会有运动的动力。可以选择一些较为轻松、活泼或者是延展性较好的运动,比如说游泳、舞蹈或者是一些球类运动,像羽毛球、乒乓球等。而对于负重或者是收缩性较强的运动,像长距离跑步或者是举哑铃等等是完全不利于宝宝身高的增长的。这一点家长们要注意了哦!

  另外,要让宝宝保持乐观开朗的心情。你知道吗?影响宝宝生长的重要的因素就是生长激素,而生长激素在宝宝睡眠或者是运动的时候会出现分泌的高峰期,但如果宝宝处于情绪失落,或者是闷闷不乐的状态的时候时,生长激素就会分泌得较少哦!这自然不利于孩子的发育。所以给予孩子多点鼓励,让宝宝养成乐观的心态吧!

  让你的宝宝 高人一等 ,完全不是梦想!

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